吃辣长痘痘是什么原因 吃辣和长痘痘有关系吗？

辣椒本身富含维生素C，辣椒素也有多种健康作用。按照动物实验的证据，辣椒素有利于增加热量消耗，对减肥有好处。甚至它还有抗炎作用，并不促进痘痘。其他辣味食物如大蒜、葱、洋葱等，也都富含保健成分。因此，吃辣味食物的饮食习惯，并不是什么坏习惯。

但很多人的实际情况是，天天吃辣味饭菜之后，的确是变胖了，也长了更多的痘痘……这又是怎么回事呢?

这可能是因为，吃辣味菜肴，不等于直接吃鲜辣椒或者干辣椒。大家不妨想一想，如果菜里只是直接加点辣椒粉、辣椒碎，一点油盐都不增加，菜会很诱人吗?那些辣味的菜肴当中，往往油很多，盐也不少，很多还会放点糖来增味。和那些清淡的菜肴相比，这些菜的热量难免要高一些。鱼香肉丝也好，辣子鸡丁也好，小炒肉也好，辣味的腊肉香肠也好，又香又辣的菜，往往都不是低热量食物选择。

同时，高温、多油烹调还会带来大量的促炎物质，既促进皮肤炎症，诱发痘痘，又不利于胃肠道黏膜的健康。(范志红)

关键词： 胃肠道癌症 动物实验 抽烟喝酒 幽门螺杆菌